Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Zielona Kapusta
Zielona Kapusta
Typowe porcje
1 średni liść
1 duży liść
100 gram
1 średnia główka (około 14,5 cm średnicy)
Kal
24
Tłusz
0,12 g
Węglo
5,58 g
Białk
1,44 g
Jest 24 kalorii w Zielona Kapusta (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
100 kJ
1%
24 kcal
Tłuszcze
0,12g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,016g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,009g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,06g
Węglowodany
5,58g
2%
Cukier
3,58g
4%
Błonnik
2,3g
Białko
1,44g
3%
Sól
0,04g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
246mg
12%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 średni liść
6
1 duży liść
8
100 gram
24
1 średnia główka
(około 14,5 cm średnicy)
218
Podobne rodzaje Kapusta
Kapusta Włoska
Kapusta
Kapusta Pekińska
Kimchi
Czerwona Kapusta
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Kapusta
Podobne rodzaje Warzywa
Sałata
Marchewki
Szpinak
Grzyby
Czerwone Pomidory
Cebule
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa
Zobacz też
Kapusta Pekińska (Bok-Choy, Pak-Choi)
Zielona Sałata
Gotowana Zielona Kapusta
Kiszona Kapusta (Miąższ i Sok, z Puszki)
Zielona Papryka
Zobacz Więcej
Polska