FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini

Zapiekany lub Pieczony Pstrąg

Typowe porcje

Kal

306

Tłusz

14,93 g

Węglo

0,67 g

Białk

39,72 g

Jest 306 kalorii w Zapiekany lub Pieczony Pstrąg (1 średni).

Wartość Odżywcza

Porcja

1 średni (daje po ugotowaniu, kości usunięte)

Energia

1282 kJ

15%

306 kcal

Tłuszcze

14,93g

21%

Tłuszcz Nasycony

3,829g

19%

Tłuszcz Jednonienasycony

5,126g

Tłuszcz Wielonienasycony

4,799g

Węglowodany

0,67g

0%

Cukier

0,15g

0%

Błonnik

0g

Białko

39,72g

79%

Sól

1,48g

25%

Cholesterol

112mg

Potas

867mg

43%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)	118
1 mały (daje po ugotowaniu, kości usunięte)	154
100 gram	188
1 średni (daje po ugotowaniu, kości usunięte)	306

Podobne rodzaje Pstrąg

Dziki Pstrąg Tęczowy

Pstrąg Tęczowy (Hodowlany)

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Pstrąg

Podobne rodzaje Ryba

Zapiekany lub Pieczony Łosoś

Zapiekana lub Pieczona Ryba

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ryba

Zobacz też

Pieczony lub Zapiekany Kotlet Schabowy

Zapiekany lub Pieczony Krab

Zwykłe lub z Maślanką Herbatniki (Produkt na Bazie Mieszanki w Proszku)

Zapiekany lub Pieczony Dorsz

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.