FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini

Zapiekany lub Pieczony Pstrąg

Typowe porcje

Kal

118

Tłusz

5,77 g

Węglo

0,26 g

Białk

15,35 g

Jest 118 kalorii w Zapiekany lub Pieczony Pstrąg (1 filet).

Wartość Odżywcza

Porcja

1 filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)

Energia

496 kJ

6%

118 kcal

Tłuszcze

5,77g

8%

Tłuszcz Nasycony

1,48g

7%

Tłuszcz Jednonienasycony

1,981g

Tłuszcz Wielonienasycony

1,855g

Węglowodany

0,26g

0%

Cukier

0,06g

0%

Błonnik

0g

Białko

15,35g

31%

Sól

0,57g

10%

Cholesterol

43mg

Potas

335mg

17%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)	118
1 mały (daje po ugotowaniu, kości usunięte)	154
100 gram	188
1 średni (daje po ugotowaniu, kości usunięte)	306

Podobne rodzaje Pstrąg

Pstrąg Tęczowy (Hodowlany)

Dziki Pstrąg Tęczowy

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Pstrąg

Podobne rodzaje Ryba

Zapiekana lub Pieczona Ryba

Zapiekany lub Pieczony Łosoś

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ryba

Zobacz też

Pieczony lub Zapiekany Kotlet Schabowy

Zapiekany lub Pieczony Krab

Zwykłe lub z Maślanką Herbatniki (Produkt na Bazie Mieszanki w Proszku)

Zapiekany lub Pieczony Dorsz

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.