FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini

Zapiekany lub Pieczony Pstrąg

Typowe porcje

Kal

188

Tłusz

9,16 g

Węglo

0,41 g

Białk

24,37 g

Jest 188 kalorii w Zapiekany lub Pieczony Pstrąg (100 gram).

Wartość Odżywcza

Porcja

100 gram

Energia

787 kJ

9%

188 kcal

Tłuszcze

9,16g

13%

Tłuszcz Nasycony

2,349g

12%

Tłuszcz Jednonienasycony

3,145g

Tłuszcz Wielonienasycony

2,944g

Węglowodany

0,41g

0%

Cukier

0,09g

0%

Błonnik

0g

Białko

24,37g

49%

Sól

0,91g

15%

Cholesterol

69mg

Potas

532mg

27%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)	118
1 mały (daje po ugotowaniu, kości usunięte)	154
100 gram	188
1 średni (daje po ugotowaniu, kości usunięte)	306

Podobne rodzaje Pstrąg

Pstrąg Tęczowy (Hodowlany)

Dziki Pstrąg Tęczowy

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Pstrąg

Podobne rodzaje Ryba

Zapiekana lub Pieczona Ryba

Zapiekany lub Pieczony Łosoś

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ryba

Zobacz też

Pieczony lub Zapiekany Kotlet Schabowy

Zapiekany lub Pieczony Krab

Zwykłe lub z Maślanką Herbatniki (Produkt na Bazie Mieszanki w Proszku)

Zapiekany lub Pieczony Dorsz

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.