Jest 142 kalorii w Zapiekana lub Pieczona Ryba (1 filet).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 filet (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)
Energia
596 kJ
7%
142 kcal
Tłuszcze
3,89g
6%
Tłuszcz Nasycony
0,768g
4%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,455g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,289g
Węglowodany
0,37g
0%
Cukier
0,09g
0%
Błonnik
0g
Białko
24,79g
50%
Sól
1,00g
17%
Cholesterol
82mg
Potas
385mg
19%