Kalorii w Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki) (1 duże) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

1 duże (daje po ugotowaniu, kości i skórka usunięte)

Energia

606 kJ

145 kcal

Tłuszcze

7,55g

11%

Tłuszcz Nasycony

2,103g

11%

Tłuszcz Jednonienasycony

2,881g

Tłuszcz Wielonienasycony

1,722g

Węglowodany

Cukier

Błonnik

Białko

18g

36%

Sól

0,72g

12%

Cholesterol

66mg

Potas

165mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 uncja, bez kości, gotowane (daje po usunięciu skórki)	52
1 uncja, bez kości, gotowane, bez skórki	58
1 małe (daje po ugotowaniu, kości i skórka usunięte)	95
1 średnie (daje po ugotowaniu, kości i skórka usunięte)	108
1 ilość (52 g)	108
1 duże (daje po ugotowaniu, kości i skórka usunięte)	145
100 gram	207

Podobne rodzaje Uda z Kurczaka

Udko z Kurczaka bez Skóry

Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka

Udko Kurczaka

Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką)

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Uda z Kurczaka

Podobne rodzaje Kurczak

Skrzydełko Kurczaka

Pierś z Kurczaka

Kurczak

Kurczak (Spożyty bez Skórki)

Nóżka Kurczaka

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Kurczak

Zobacz też

Mięso z Udka Kurczaka

Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry

Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane)

Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki)

Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane)

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.