Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Twaróg z Obniżoną Zawartością Tłuszczu (1-2% Tłuszczu)
Twaróg z Obniżoną Zawartością Tłuszczu (1-2% Tłuszczu)
Typowe porcje
100 gram
1 ilość (113 g)
1 miarka kuchenna
Kal
163
Tłusz
2,31 g
Węglo
6,15 g
Białk
28 g
Jest 163 kalorii w Twaróg z Obniżoną Zawartością Tłuszczu (1-2% Tłuszczu) (1 miarka kuchenna).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna
na porcje
% RWS*
Energia
681 kJ
8%
163 kcal
Tłuszcze
2,31g
3%
Tłuszcz Nasycony
1,458g
7%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,658g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,07g
Węglowodany
6,15g
2%
Cukier
6,15g
7%
Błonnik
0g
Białko
28g
56%
Sól
2,30g
38%
Cholesterol
9mg
Potas
194mg
10%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
72
1 ilość
(113 g)
81
1 miarka kuchenna
163
Podobne rodzaje Twaróg
Twaróg
Twaróg (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu 2% Tłuszczu)
Twaróg (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu 1% Tłuszczu)
Twarożek (Beztłuszczowy)
Twarożek z Owocami
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Twaróg
Podobne rodzaje Ser
Ser Cheddar
Ser Amerykański
Sera Cheddar lub Colby z Obniżoną Zawartością Tłuszczu
Ser Provolone
Ser Colby Jack
Ser Szwajcarski
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ser
Zobacz też
Twaróg (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, 1% Tłuszczu, bez Dodatku Sodu)
Mleko z 2% Tłuszczu
Mleko Czekoladowe z Obniżoną Zawartością Tłuszczu 2% Tłuszczu
Mleko (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu 2% Tłuszczu, z Dodatkiem Witaminy A i Białka)
Mleko (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu 2% Tłuszczu, z Dodatkiem Witaminy A)
Zobacz Więcej
Polska