Twaróg

Kal
103
Tłusz
4,51 g
Węglo
2,68 g
Białk
12,49 g
Jest 103 kalorii w Twaróg (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
431 kJ
5%
103 kcal
Tłuszcze
4,51g
6%
Tłuszcz Nasycony
2,853g
14%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,285g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,139g
Węglowodany
2,68g
1%
Cukier
0,29g
0%
Błonnik
0g
Białko
12,49g
25%
Sól
1,01g
17%
Cholesterol
15mg
Potas
84mg
4%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 04 lut 08 05:07 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Podobne rodzaje Twaróg

Podobne rodzaje Ser

Zobacz też