Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony)

Typowe porcje
Kal
28
Tłusz
0,68 g
Węglo
3,9 g
Białk
3,55 g
Jest 28 kalorii w Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony) (90 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
90 gram
na porcje
% RWS*
Energia
117 kJ
1%
28 kcal
Tłuszcze
0,68g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,263g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,149g
Węglowodany
3,9g
1%
Cukier
0,78g
1%
Błonnik
2,8g
Białko
3,55g
7%
Sól
0,17g
3%
Cholesterol
0mg
Potas
335mg
17%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 04 lut 08 05:07 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Szpinak

Podobne rodzaje Warzywa

Zobacz też