Szpinak (Odsączony, z Puszki)

Typowe porcje
Kal
104
Tłusz
2,27 g
Węglo
15,42 g
Białk
12,75 g
Jest 104 kalorii w Szpinak (Odsączony, z Puszki) (1 funt).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 funt
na porcje
% RWS*
Energia
437 kJ
5%
104 kcal
Tłuszcze
2,27g
3%
Tłuszcz Nasycony
0,367g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,064g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,948g
Węglowodany
15,42g
6%
Cukier
1,81g
2%
Błonnik
10,9g
Białko
12,75g
25%
Sól
0,30g
5%
Cholesterol
0mg
Potas
1569mg
78%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 04 lut 08 05:07 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Szpinak

Podobne rodzaje Warzywa

Zobacz też