Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Szparagi (Odsączone, z Puszki)
Szparagi (Odsączone, z Puszki)
Typowe porcje
1 pęd (około 13 cm długości)
100 gram
1 puszka (300 x 407)
Kal
3
Tłusz
0,12 g
Węglo
0,44 g
Białk
0,39 g
Jest 3 kalorii w Szparagi (Odsączone, z Puszki) (1 pęd ).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 pęd (około 13 cm długości)
na porcje
% RWS*
Energia
14 kJ
0%
3 kcal
Tłuszcze
0,12g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,026g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,004g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,051g
Węglowodany
0,44g
0%
Cukier
0,19g
0%
Błonnik
0,3g
Białko
0,39g
1%
Sól
0,13g
2%
Cholesterol
0mg
Potas
31mg
2%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 pęd
(około 13 cm długości)
3
100 gram
19
1 puszka
(300 x 407)
47
Podobne rodzaje Szparagi
Szparagi (Nieprzygotowane, Mrożone)
Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści)
Szparagi
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Szparagi
Zobacz też
Buraki (Odsączone, z Puszki)
Żółta Kukurydza (Całe Ziarna, Odsączone Kawałki, z Puszki)
Grzyby (Odsączone, z Puszki)
Czerwone Pomidory (z Puszki)
Mieszane Warzywa (Odsączone, z Puszki)
Zobacz Więcej
Polska