Szparagi

Typowe porcje
Kal
20
Tłusz
0,12 g
Węglo
3,88 g
Białk
2,2 g
Jest 20 kalorii w Szparagi (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
84 kJ
1%
20 kcal
Tłuszcze
0,12g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,046g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,006g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,088g
Węglowodany
3,88g
1%
Cukier
1,88g
2%
Błonnik
2,1g
Białko
2,2g
4%
Sól
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
202mg
10%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 04 lut 08 05:07 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Szparagi

Podobne rodzaje Warzywa

Zobacz też