Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Szparagi (Nieprzygotowane, Mrożone)
Szparagi (Nieprzygotowane, Mrożone)
Typowe porcje
4 pędy
100 gram
Kal
24
Tłusz
0,23 g
Węglo
4,1 g
Białk
3,23 g
Jest 24 kalorii w Szparagi (Nieprzygotowane, Mrożone) (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
100 kJ
1%
24 kcal
Tłuszcze
0,23g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,052g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,007g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,101g
Węglowodany
4,1g
2%
Cukier
-
Błonnik
1,9g
Białko
3,23g
6%
Sól
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
253mg
13%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
4 pędy
14
100 gram
24
Podobne rodzaje Szparagi
Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści)
Szparagi (Odsączone, z Puszki)
Szparagi
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Szparagi
Zobacz też
Mrożone Czarne Borówki
Mrożone Jeżyny
Mrożone Maliny Niesłodzone
Brokuły (Pędy, Mrożone)
Mrożone Maliny
Zobacz Więcej
Polska