Szpinak (Odsączony, z Puszki)

Typowe porcje
Kal
49
Tłusz
1,07 g
Węglo
7,28 g
Białk
6,01 g
Jest 49 kalorii w Szpinak (Odsączony, z Puszki) (1 miarka kuchenna).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna
na porcje
% RWS*
Energia
206 kJ
2%
49 kcal
Tłuszcze
1,07g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,173g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,03g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,447g
Węglowodany
7,28g
3%
Cukier
0,86g
1%
Błonnik
5,1g
Białko
6,01g
12%
Sól
0,14g
2%
Cholesterol
0mg
Potas
740mg
37%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 04 lut 08 05:07 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Szpinak

Podobne rodzaje Warzywa

Zobacz też