Szparagi

Typowe porcje
Kal
27
Tłusz
0,16 g
Węglo
5,2 g
Białk
2,95 g
Jest 27 kalorii w Szparagi (1 miarka kuchenna).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna
na porcje
% RWS*
Energia
112 kJ
1%
27 kcal
Tłuszcze
0,16g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,062g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,008g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,118g
Węglowodany
5,2g
2%
Cukier
2,52g
3%
Błonnik
2,8g
Białko
2,95g
6%
Sól
0,01g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
271mg
14%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 04 lut 08 05:07 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Szparagi

Podobne rodzaje Warzywa

Zobacz też