FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini

Posiekana Szynka

Typowe porcje

Kal

180

Tłusz

10,3 g

Węglo

4,2 g

Białk

16,5 g

Jest 180 kalorii w Posiekana Szynka (100 gram).

Wartość Odżywcza

Porcja

100 gram

Energia

753 kJ

180 kcal

Tłuszcze

10,3g

15%

Tłuszcz Nasycony

3,422g

17%

Tłuszcz Jednonienasycony

4,897g

Tłuszcz Wielonienasycony

1,26g

Węglowodany

4,2g

Cukier

Błonnik

Białko

16,5g

33%

Sól

3,32g

55%

Cholesterol

59mg

Potas

319mg

16%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	04 lut 08 05:07 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 kawałek	50
100 gram	180

Podobne rodzaje Szynka

Plasterki Szynki ze Sklepu

Świeża Szynka

Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu)

Plasterki Szynki (Extra Chude)

Szynka Mielona

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Szynka

Zobacz też

Szynka

Szynka Wędzona z Miodem (Gotowana)

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.