Owsianka

Typowe porcje
Kal
62
Tłusz
1,02 g
Węglo
10,84 g
Białk
2,59 g
Jest 62 kalorii w Owsianka (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
259 kJ
3%
62 kcal
Tłuszcze
1,02g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,18g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,32g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,372g
Węglowodany
10,84g
4%
Cukier
0,24g
0%
Błonnik
1,6g
Białko
2,59g
5%
Sól
0,30g
5%
Cholesterol
0mg
Potas
54mg
3%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Owsianka

Podobne rodzaje Płatki Owsiane

Inna podobna żywność

Zobacz też