Jest 290 kalorii w Owsianka (2 miarki kuchenne, gotowane).
Wartość Odżywcza
Porcja
2 miarki kuchenne, gotowane
Energia
1214 kJ
15%
290 kcal
Tłuszcze
4,77g
7%
Tłuszcz Nasycony
0,843g
4%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,497g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,741g
Węglowodany
50,73g
20%
Cukier
1,12g
1%
Błonnik
7,5g
Białko
12,12g
24%
Sól
1,39g
23%
Cholesterol
0mg
Potas
253mg
13%