Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Omlet lub Jajecznica z Warzywami
Omlet lub Jajecznica z Warzywami
Typowe porcje
1 mały
1 średni
1 duży
1 jajko
1 ilość (82 g)
1 bardzo duży
100 gram
Kal
98
Tłusz
6,8 g
Węglo
2,2 g
Białk
6,7 g
Jest 98 kalorii w Omlet lub Jajecznica z Warzywami (1 średni).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 średni
na porcje
% RWS*
Energia
410 kJ
5%
98 kcal
Tłuszcze
6,8g
10%
Tłuszcz Nasycony
2,01g
10%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,711g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,181g
Węglowodany
2,2g
1%
Cukier
1,72g
2%
Błonnik
0,3g
Białko
6,7g
13%
Sól
0,65g
11%
Cholesterol
200mg
Potas
109mg
5%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Previous
Next
8
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 mały
83
1 średni
98
1 duży
106
1 jajko
106
1 ilość
(82 g)
106
1 bardzo duży
114
100 gram
129
Podobne rodzaje Jajecznica
Jajecznica (Całe Jajka, Gotowane)
Omlet lub Jajecznica z Serem
Omlet lub Jajecznica z Grzybami
Jajecznica
Omlet lub Jajecznica
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Jajecznica
Podobne rodzaje Omlety
Omlet lub Jajecznica z Kiełbasą
Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie
Omlet
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Omlety
Inna podobna żywność
Jajka
Zobacz też
Omlet lub Jajecznica z Cebulą, Papryką, Pomidorami i Grzybami
Omlet Biszkoptowy
Omlet lub Jajecznica z Serem na Szynce lub Bekonie
Wędzony lub Suszony Bekon
Mięso z Piersi Kurczak
Zobacz Więcej
Polska