Okra

Typowe porcje
Kal
31
Tłusz
0,1 g
Węglo
7,03 g
Białk
2 g
Jest 31 kalorii w Okra (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
130 kJ
2%
31 kcal
Tłuszcze
0,1g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,026g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,017g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,027g
Węglowodany
7,03g
3%
Cukier
1,2g
1%
Błonnik
3,2g
Białko
2g
4%
Sól
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
303mg
15%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 04 lut 08 05:07 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Okra

Podobne rodzaje Warzywa

Zobacz też