Okra

Typowe porcje
Kal
141
Tłusz
0,45 g
Węglo
31,89 g
Białk
9,07 g
Jest 141 kalorii w Okra (1 funt).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 funt
na porcje
% RWS*
Energia
588 kJ
7%
141 kcal
Tłuszcze
0,45g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,118g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,077g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,122g
Węglowodany
31,89g
12%
Cukier
5,44g
6%
Błonnik
14,5g
Białko
9,07g
18%
Sól
0,09g
2%
Cholesterol
0mg
Potas
1374mg
69%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 04 lut 08 05:07 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Okra

Podobne rodzaje Warzywa

Zobacz też