Okra (Mrożona)

Typowe porcje
Kal
136
Tłusz
1,13 g
Węglo
30,07 g
Białk
7,67 g
Jest 136 kalorii w Okra (Mrożona) (1 funt).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 funt
na porcje
% RWS*
Energia
569 kJ
7%
136 kcal
Tłuszcze
1,13g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,295g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,186g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,299g
Węglowodany
30,07g
12%
Cukier
13,47g
15%
Błonnik
10g
Białko
7,67g
15%
Sól
0,04g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
957mg
48%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 04 lut 08 05:07 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Okra

Podobne rodzaje Warzywa

Zobacz też