Kalorii w Kotlet Jagnięci (Chude i Tłuste Mięso Spożyte) (1 średni) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

1 średni (170 g, z kośćmi, surowy) (daje po ugotowaniu, kości usunięte)

Energia

1432 kJ

17%

342 kcal

Tłuszcze

26,56g

38%

Tłuszcz Nasycony

11,61g

58%

Tłuszcz Jednonienasycony

10,878g

Tłuszcz Wielonienasycony

1,972g

Węglowodany

Cukier

Błonnik

Białko

24,01g

48%

Sól

1,06g

18%

Cholesterol

104mg

Potas

278mg

14%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 cal sześcienny, bez kości gotowany	53
1 uncja, z kośćmi (daje po ugotowaniu, kości usunięte)	57
1 uncja, bez kości (daje po ugotowaniu)	63
1 uncja, z kośćmi, gotowany (daje po usunięciu kości)	72
1 uncja, bez kości, gotowany	89
1 mały (112 g, z kośćmi, surowy) (daje po ugotowaniu, kości usunięte)	226
100 gram	314
1 średni (170 g, z kośćmi, surowy) (daje po ugotowaniu, kości usunięte)	342
1 ilość (109 g)	342
1 miarka kuchenna, gotowany, pokrojony w kostkę	421
1 duży (225 g, z kośćmi, surowy) (daje po ugotowaniu, kości usunięte)	455

Podobne rodzaje Kotleciki Jagnięce

Kotlet Jagnięci (tylko Chude Mięso Spożyte)

Kotlet Jagnięci

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Kotleciki Jagnięce

Podobne rodzaje Baranina

Pieczona Jagnięcina

Mielona Jagnięcina

Jagnięcina

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Baranina

Zobacz też

Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte)

Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte)

Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte)

Mostek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte)

Mięso z Żubra (tylko Chude)

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.