Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Kapusta Pekińska (Bok-Choy, Pak-Choi)
Kapusta Pekińska (Bok-Choy, Pak-Choi)
Typowe porcje
1 liść
1 miarka kuchenna, starta
100 gram
1 główka
Kal
109
Tłusz
1,68 g
Węglo
18,31 g
Białk
12,6 g
Jest 109 kalorii w Kapusta Pekińska (Bok-Choy, Pak-Choi) (1 główka).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 główka
na porcje
% RWS*
Energia
457 kJ
5%
109 kcal
Tłuszcze
1,68g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,218g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,126g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,806g
Węglowodany
18,31g
7%
Cukier
9,91g
11%
Błonnik
8,4g
Białko
12,6g
25%
Sól
1,36g
23%
Cholesterol
0mg
Potas
2117mg
106%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
1
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 liść
2
1 miarka kuchenna, starta
9
100 gram
13
1 główka
109
Podobne rodzaje Kapusta
Zielona Kapusta
Kimchi
Kapusta
Kapusta Pekińska
Czerwona Kapusta
Kapusta Włoska
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Kapusta
Podobne rodzaje Warzywa
Czerwone Pomidory
Szpinak
Grzyby
Marchewki
Sałata
Cebule
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa
Zobacz też
Surówka z Kapusty Pekińskiej
Biedronka Kapusta Pekińska
Surówka z Białej Kapusty z Sosem
Gotowana Zielona Kapusta
Pad Thai
Zobacz Więcej
Polska