Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną
Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną
Typowe porcje
100 gram
1 kanapka
1 ilość (155 g)
Kal
238
Tłusz
11,66 g
Węglo
20,33 g
Białk
12,42 g
Jest 238 kalorii w Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
996 kJ
12%
238 kcal
Tłuszcze
11,66g
17%
Tłuszcz Nasycony
4,713g
24%
Tłuszcz Jednonienasycony
4,407g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,683g
Węglowodany
20,33g
8%
Cukier
2,8g
3%
Błonnik
1,4g
Białko
12,42g
25%
Sól
2,46g
41%
Cholesterol
37mg
Potas
202mg
10%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
1
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
238
1 kanapka
369
1 ilość
(155 g)
369
Podobne rodzaje Kanapki
Kanapka z Masłem Orzechowym i Dżemem
Kanapka z Serem
Kanapka z Szynką i Serem
Kanapka z Indykiem i z Masłem/Maragryną
Kanapki z Pieczoną Wołowiną
Kanapka z Kurczakiem i z Masłem/Maragryną
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Kanapki
Zobacz też
Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną
Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną
Kanapka
Kanapka z Wołowiną Pokrojoną w Cienkie Plasterki
Tost z Szynką i Serem
Zobacz Więcej
Polska