Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Tost z Szynką i Serem
Tost z Szynką i Serem
Typowe porcje
1 sztuka
100 gram
1 ilość (130 g)
Kal
168
Tłusz
8,35 g
Węglo
14,19 g
Białk
8,74 g
Jest 168 kalorii w Tost z Szynką i Serem (1 ).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 sztuka
na porcje
% RWS*
Energia
703 kJ
8%
168 kcal
Tłuszcze
8,35g
12%
Tłuszcz Nasycony
4,195g
21%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,619g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,047g
Węglowodany
14,19g
5%
Cukier
1,53g
2%
Błonnik
0,8g
Białko
8,74g
17%
Sól
1,14g
19%
Cholesterol
28mg
Potas
137mg
7%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
13 maj 20 02:04 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 sztuka
168
100 gram
258
1 ilość
(130 g)
336
Podobne rodzaje Tost
Tosty z Białego Chleba
Tosty Francuskie lub Chleb Wiedeński (w tym Zakwas)
Tostowany Chleb Wieloziarnisty
Tosty z Chleba Żytniego
Tostowane Pieczywo Pełnoziarniste
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Tost
Zobacz też
Biedronka Tost z Szynką i Serem
Tost z Serem
Kanapka z Szynką i Serem
Grillowana Kanapka z Serem
Konspol Tost z Szynką i Serem
Zobacz Więcej
Polska