Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną
Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną
Typowe porcje
100 gram
1 kanapka
1 ilość (155 g)
Kal
369
Tłusz
18,07 g
Węglo
31,51 g
Białk
19,25 g
Jest 369 kalorii w Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną (1 ).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 kanapka
na porcje
% RWS*
Energia
1543 kJ
18%
369 kcal
Tłuszcze
18,07g
26%
Tłuszcz Nasycony
7,305g
37%
Tłuszcz Jednonienasycony
6,831g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,609g
Węglowodany
31,51g
12%
Cukier
4,34g
5%
Błonnik
2,2g
Białko
19,25g
39%
Sól
3,81g
64%
Cholesterol
57mg
Potas
313mg
16%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
1
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
238
1 kanapka
369
1 ilość
(155 g)
369
Podobne rodzaje Kanapki
Kanapka z Serem
Kanapka z Indykiem i z Masłem/Maragryną
Kanapka z Szynką i Serem
Kanapka z Kurczakiem i z Masłem/Maragryną
Kanapka z Masłem Orzechowym i Dżemem
Kanapki z Pieczoną Wołowiną
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Kanapki
Zobacz też
Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną
Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną
Kanapka
Kanapka z Wołowiną Pokrojoną w Cienkie Plasterki
Tost z Szynką i Serem
Zobacz Więcej
Polska