Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Kanapka z Szynką i Serem
Kanapka z Szynką i Serem
Typowe porcje
100 gram
1 kanapka
Kal
241
Tłusz
10,6 g
Węglo
22,84 g
Białk
14,17 g
Jest 241 kalorii w Kanapka z Szynką i Serem (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
1008 kJ
12%
241 kcal
Tłuszcze
10,6g
15%
Tłuszcz Nasycony
4,409g
22%
Tłuszcz Jednonienasycony
4,615g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,942g
Węglowodany
22,84g
9%
Cukier
-
Białko
14,17g
28%
Sól
1,32g
22%
Cholesterol
40mg
Potas
199mg
10%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:08 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Previous
Next
5
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
241
1 kanapka
352
Podobne rodzaje Kanapki
Kanapka z Indykiem i z Masłem/Maragryną
Kanapka z Kurczakiem i z Masłem/Maragryną
Kanapka z Serem
Kanapki z Pieczoną Wołowiną
Kanapka z Masłem Orzechowym i Dżemem
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Kanapki
Zobacz też
Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną
Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną
Tost z Szynką i Serem
Putka Kanapka z Szynką i Serem
Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną
Zobacz Więcej
Polska