Kalorii w Jajko Gotowane (60 gram) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

60 gram

Energia

387 kJ

92 kcal

Tłuszcze

6,34g

Tłuszcz Nasycony

1,952g

10%

Tłuszcz Jednonienasycony

2,436g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,845g

Węglowodany

0,67g

Cukier

0,67g

Błonnik

Białko

7,52g

15%

Sól

0,42g

Cholesterol

253mg

Potas

76mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 małe	57
1 średnie	68
1 duże	77
1 ilość (50 g)	77
100 gram	154

Podobne rodzaje Jajka na Twardo

Jajko na Twardo

Jajko na Miękko

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Jajka na Twardo

Podobne rodzaje Jajka

Jajko

Jajko w Koszulce

Białe Jajka

Jajecznica (Całe Jajka, Gotowane)

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Jajka

Inna podobna żywność

Producty na Śniadanie

Zobacz też

Gotowane Karczochy (z Puszki)

Gotowane Dojrzałe Cebule

Krewetki Gotowane na Parze lub Ugotowane

Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana

Mięso z Udka Kurczaka

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.