Jajko na Miękko

Typowe porcje
Kal
68
Tłusz
4,65 g
Węglo
0,49 g
Białk
5,51 g
Jest 68 kalorii w Jajko na Miękko (1 średnie).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 średnie
na porcje
% RWS*
Energia
284 kJ
3%
68 kcal
Tłuszcze
4,65g
7%
Tłuszcz Nasycony
1,432g
7%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,787g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,62g
Węglowodany
0,49g
0%
Cukier
0,49g
1%
Błonnik
0g
Białko
5,51g
11%
Sól
0,30g
5%
Cholesterol
186mg
Potas
55mg
3%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 07 maj 20 10:58 PM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Jajka na Twardo

Podobne rodzaje Jajka

Zobacz też