Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Gotowany Por
Gotowany Por
Typowe porcje
1 kawałek
1 por (około 17,5 cm długości, 2,5 cm średnicy)
1 ilość (85 g)
100 gram
Kal
94
Tłusz
4 g
Węglo
14,24 g
Białk
1,51 g
Jest 94 kalorii w Gotowany Por (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
393 kJ
5%
94 kcal
Tłuszcze
4g
6%
Tłuszcz Nasycony
0,735g
4%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,752g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,251g
Węglowodany
14,24g
5%
Cukier
3,9g
4%
Błonnik
1,8g
Białko
1,51g
3%
Sól
0,70g
12%
Cholesterol
0mg
Potas
163mg
8%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 kawałek
7
1 por
(około 17,5 cm długości, 2,5 cm średnicy)
79
1 ilość
(85 g)
80
100 gram
94
Podobne rodzaje Por
Por
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Por
Podobne rodzaje Warzywa
Cebule
Szpinak
Grzyby
Marchewki
Sałata
Czerwone Pomidory
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa
Zobacz też
Gotowany Pasternak
Stek Wołowy z Kostką (tylko Chude Mięso, Obrobiony do 0 cm Tłuszczu, Gotowany, Pieczony)
Zupa Porowa
Kuskus (Gotowany)
Befsztyk z Polędwicy Wołowej (Obrobiony do 0 cm Tłuszczu, Gotowany, Pieczony)
Zobacz Więcej
Polska