Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Gotowane Karczochy (z Surowych)
Gotowane Karczochy (z Surowych)
Typowe porcje
1 głąb
100 gram
1 mała kula
1 średnia kula
1 ilość (125 g)
1 karczoch
1 miarka kuchenna, głąb
Kal
84
Tłusz
2,86 g
Węglo
13,59 g
Białk
4,21 g
Jest 84 kalorii w Gotowane Karczochy (z Surowych) (1 ilość).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (125 g)
na porcje
% RWS*
Energia
350 kJ
4%
84 kcal
Tłuszcze
2,86g
4%
Tłuszcz Nasycony
0,545g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,265g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,864g
Węglowodany
13,59g
5%
Cukier
1,2g
1%
Błonnik
6,5g
Białko
4,21g
8%
Sól
1,01g
17%
Cholesterol
0mg
Potas
429mg
21%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 głąb
19
100 gram
67
1 mała kula
69
1 średnia kula
84
1 ilość
(125 g)
84
1 karczoch
105
1 miarka kuchenna, głąb
116
Podobne rodzaje Karczochy
Gotowane Karczochy (z Puszki)
Kaczany Karczochów w Oleju
Karczochy (Francuskie)
Topinambur
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Karczochy
Podobne rodzaje Warzywa
Cebule
Sałata
Grzyby
Czerwone Pomidory
Szpinak
Marchewki
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa
Zobacz też
Gotowane Buraki (z Surowych)
Gotowane Białko
Ziarna Soji (Dojrzałe, Gotowane na Parze, Gotowane)
Jajecznica (Całe Jajka, Gotowane)
Gotowane Dojrzałe Cebule
Zobacz Więcej
Polska