Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Gotowane Karczochy (z Surowych)
Gotowane Karczochy (z Surowych)
Typowe porcje
1 głąb
100 gram
1 mała kula
1 średnia kula
1 ilość (125 g)
1 karczoch
1 miarka kuchenna, głąb
Kal
69
Tłusz
2,36 g
Węglo
11,2 g
Białk
3,47 g
Jest 69 kalorii w Gotowane Karczochy (z Surowych) (1 mała kula).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 mała kula
na porcje
% RWS*
Energia
289 kJ
3%
69 kcal
Tłuszcze
2,36g
3%
Tłuszcz Nasycony
0,449g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,042g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,712g
Węglowodany
11,2g
4%
Cukier
0,99g
1%
Błonnik
5,4g
Białko
3,47g
7%
Sól
0,84g
14%
Cholesterol
0mg
Potas
353mg
18%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 głąb
19
100 gram
67
1 mała kula
69
1 średnia kula
84
1 ilość
(125 g)
84
1 karczoch
105
1 miarka kuchenna, głąb
116
Podobne rodzaje Karczochy
Kaczany Karczochów w Oleju
Karczochy (Francuskie)
Gotowane Karczochy (z Puszki)
Topinambur
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Karczochy
Podobne rodzaje Warzywa
Szpinak
Cebule
Sałata
Grzyby
Czerwone Pomidory
Marchewki
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa
Zobacz też
Gotowane Buraki (z Surowych)
Gotowane Białko
Ziarna Soji (Dojrzałe, Gotowane na Parze, Gotowane)
Jajecznica (Całe Jajka, Gotowane)
Gotowane Dojrzałe Cebule
Zobacz Więcej
Polska