Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Gotowane Karczochy (z Surowych)
Gotowane Karczochy (z Surowych)
Typowe porcje
1 głąb
100 gram
1 mała kula
1 średnia kula
1 ilość (125 g)
1 karczoch
1 miarka kuchenna, głąb
Kal
105
Tłusz
3,6 g
Węglo
17,07 g
Białk
5,29 g
Jest 105 kalorii w Gotowane Karczochy (z Surowych) (1 karczoch).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 karczoch
na porcje
% RWS*
Energia
440 kJ
5%
105 kcal
Tłuszcze
3,6g
5%
Tłuszcz Nasycony
0,684g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,588g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,085g
Węglowodany
17,07g
7%
Cukier
1,51g
2%
Błonnik
8,2g
Białko
5,29g
11%
Sól
1,27g
21%
Cholesterol
0mg
Potas
539mg
27%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 głąb
19
100 gram
67
1 mała kula
69
1 średnia kula
84
1 ilość
(125 g)
84
1 karczoch
105
1 miarka kuchenna, głąb
116
Podobne rodzaje Karczochy
Kaczany Karczochów w Oleju
Karczochy (Francuskie)
Topinambur
Gotowane Karczochy (z Puszki)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Karczochy
Podobne rodzaje Warzywa
Cebule
Grzyby
Sałata
Szpinak
Czerwone Pomidory
Marchewki
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa
Zobacz też
Gotowane Buraki (z Surowych)
Gotowane Białko
Ziarna Soji (Dojrzałe, Gotowane na Parze, Gotowane)
Jajecznica (Całe Jajka, Gotowane)
Gotowane Dojrzałe Cebule
Zobacz Więcej
Polska