Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Gotowane Karczochy (z Surowych)
Gotowane Karczochy (z Surowych)
Typowe porcje
1 głąb
100 gram
1 mała kula
1 średnia kula
1 ilość (125 g)
1 karczoch
1 miarka kuchenna, głąb
Kal
116
Tłusz
3,96 g
Węglo
18,81 g
Białk
5,83 g
Jest 116 kalorii w Gotowane Karczochy (z Surowych) (1 miarka kuchenna, głąb).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna, głąb
na porcje
% RWS*
Energia
485 kJ
6%
116 kcal
Tłuszcze
3,96g
6%
Tłuszcz Nasycony
0,754g
4%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,75g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,195g
Węglowodany
18,81g
7%
Cukier
1,66g
2%
Błonnik
9g
Białko
5,83g
12%
Sól
1,40g
23%
Cholesterol
0mg
Potas
593mg
30%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 głąb
19
100 gram
67
1 mała kula
69
1 średnia kula
84
1 ilość
(125 g)
84
1 karczoch
105
1 miarka kuchenna, głąb
116
Podobne rodzaje Karczochy
Gotowane Karczochy (z Puszki)
Topinambur
Karczochy (Francuskie)
Kaczany Karczochów w Oleju
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Karczochy
Podobne rodzaje Warzywa
Szpinak
Sałata
Marchewki
Czerwone Pomidory
Cebule
Grzyby
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa
Zobacz też
Gotowane Buraki (z Surowych)
Gotowane Białko
Ziarna Soji (Dojrzałe, Gotowane na Parze, Gotowane)
Jajecznica (Całe Jajka, Gotowane)
Gotowane Dojrzałe Cebule
Zobacz Więcej
Polska