Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Śledź
Śledź
Typowe porcje
100 gram
1 filet
Kal
195
Tłusz
13,88 g
Węglo
0 g
Białk
16,39 g
Jest 195 kalorii w Śledź (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
816 kJ
10%
195 kcal
Tłuszcze
13,88g
20%
Tłuszcz Nasycony
3,257g
16%
Tłuszcz Jednonienasycony
6,872g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,423g
Węglowodany
0g
0%
Cukier
-
Błonnik
0g
Białko
16,39g
33%
Sól
0,18g
3%
Cholesterol
77mg
Potas
423mg
21%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
195
1 filet
359
Podobne rodzaje Śledź
Śledź Wędzony
Śledz Marynowany
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Śledź
Podobne rodzaje Ryba
Zapiekany lub Pieczony Łosoś
Ryba z Grilla
Ryba
Zapiekana lub Pieczona Ryba
Tilapia (Ryba)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ryba
Zobacz też
Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju
Marinero Filety Śledziowe A'la Matjas w Oleju
Lisner Filety Śledziowe w Sosie Śmietanowym
Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas
Contimax Śledzie Od Serca Wiejskie z Cebulką
Zobacz Więcej
Polska