Śledź

Typowe porcje
Kal
195
Tłusz
13,88 g
Węglo
0 g
Białk
16,39 g
Jest 195 kalorii w Śledź (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
816 kJ
10%
195 kcal
Tłuszcze
13,88g
20%
Tłuszcz Nasycony
3,257g
16%
Tłuszcz Jednonienasycony
6,872g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,423g
Węglowodany
0g
0%
Cukier
-
Błonnik
0g
Białko
16,39g
33%
Sól
0,18g
3%
Cholesterol
77mg
Potas
423mg
21%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 04 lut 08 05:07 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Śledź

Podobne rodzaje Ryba

Zobacz też