Śledź

Typowe porcje
Kal
359
Tłusz
25,54 g
Węglo
0 g
Białk
30,16 g
Jest 359 kalorii w Śledź (1 filet).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 filet
na porcje
% RWS*
Energia
1501 kJ
18%
359 kcal
Tłuszcze
25,54g
36%
Tłuszcz Nasycony
5,993g
30%
Tłuszcz Jednonienasycony
12,644g
Tłuszcz Wielonienasycony
4,458g
Węglowodany
0g
0%
Cukier
-
Błonnik
0g
Białko
30,16g
60%
Sól
0,34g
6%
Cholesterol
142mg
Potas
778mg
39%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 04 lut 08 05:07 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Śledź

Podobne rodzaje Ryba

Zobacz też