Kalorii w Zwykły Gofr (1 miniaturka) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

1 miniaturka

Energia

109 kJ

26 kcal

Tłuszcze

0,8g

Tłuszcz Nasycony

0,164g

Tłuszcz Jednonienasycony

0,429g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,155g

Węglowodany

4,1g

Cukier

0,4g

Błonnik

0,2g

Białko

0,61g

Sól

0,15g

Cholesterol

1mg

Potas

12mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 miniaturka	26
1 belgijski gofr (7,5 cm x 7,5 cm x 3 cm)	99
1 kwadrat (10 cm kwadratowych) (włączając mrożone)	115
1 okrągły (10 cm średnicy) (włączając mrożony)	121
1 ilość (74 g)	229
1 okrągły (18 cm średnicy)	232
100 gram	310
1 okrągły (20 cm średnicy)	381

Podobne rodzaje Gofry

Zwykłe Gofry Podgrzane (Mrożone)

Gofr ze 100% Pełnoziarnistej Mąki

Gofr z Owocami

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Gofry

Podobne rodzaje Desery

Placek Pekanowy

Ciasteczko Czekoladowe z Orzechami

Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym)

Lody

Szarlotka

Herbatnik Piegusek z Wtopionymi Kawałkami Czekolady

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Desery

Zobacz też

Zwykły Jogurt (Niskotłuszczowy)

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.