Kalorii w Zwykły Gofr (1 ilość) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

1 ilość (74 g)

Energia

960 kJ

11%

229 kcal

Tłuszcze

7,07g

10%

Tłuszcz Nasycony

1,448g

Tłuszcz Jednonienasycony

3,776g

Tłuszcz Wielonienasycony

1,369g

Węglowodany

36,14g

14%

Cukier

3,49g

Błonnik

1,8g

Białko

5,4g

11%

Sól

1,33g

22%

Cholesterol

10mg

Potas

104mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 miniaturka	26
1 belgijski gofr (7,5 cm x 7,5 cm x 3 cm)	99
1 kwadrat (10 cm kwadratowych) (włączając mrożone)	115
1 okrągły (10 cm średnicy) (włączając mrożony)	121
1 ilość (74 g)	229
1 okrągły (18 cm średnicy)	232
100 gram	310
1 okrągły (20 cm średnicy)	381

Podobne rodzaje Gofry

Zwykłe Gofry Podgrzane (Mrożone)

Gofr z Owocami

Gofr ze 100% Pełnoziarnistej Mąki

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Gofry

Podobne rodzaje Desery

Szarlotka

Herbatnik Piegusek z Wtopionymi Kawałkami Czekolady

Ciasteczko Czekoladowe z Orzechami

Placek Pekanowy

Lody

Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym)

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Desery

Zobacz też

Zwykły Jogurt (Niskotłuszczowy)

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.