Kalorii w Zwykły Gofr (1 okrągły (20 cm średnicy)) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

1 okrągły (20 cm średnicy)

Energia

1595 kJ

19%

381 kcal

Tłuszcze

11,75g

17%

Tłuszcz Nasycony

2,407g

12%

Tłuszcz Jednonienasycony

6,277g

Tłuszcz Wielonienasycony

2,276g

Węglowodany

60,07g

23%

Cukier

5,81g

Błonnik

3,1g

Białko

8,98g

18%

Sól

2,22g

37%

Cholesterol

17mg

Potas

173mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 miniaturka	26
1 belgijski gofr (7,5 cm x 7,5 cm x 3 cm)	99
1 kwadrat (10 cm kwadratowych) (włączając mrożone)	115
1 okrągły (10 cm średnicy) (włączając mrożony)	121
1 ilość (74 g)	229
1 okrągły (18 cm średnicy)	232
100 gram	310
1 okrągły (20 cm średnicy)	381

Podobne rodzaje Gofry

Zwykłe Gofry Podgrzane (Mrożone)

Gofr ze 100% Pełnoziarnistej Mąki

Gofr z Owocami

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Gofry

Podobne rodzaje Desery

Szarlotka

Placek Pekanowy

Herbatnik Piegusek z Wtopionymi Kawałkami Czekolady

Lody

Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym)

Ciasteczko Czekoladowe z Orzechami

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Desery

Zobacz też

Zwykły Jogurt (Niskotłuszczowy)

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.