Kalorii w Zwykły Gofr (1 kwadrat (10 cm kwadratowych) (włączając mrożone)) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

1 kwadrat (10 cm kwadratowych) (włączając mrożone)

Energia

480 kJ

115 kcal

Tłuszcze

3,53g

Tłuszcz Nasycony

0,724g

Tłuszcz Jednonienasycony

1,888g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,684g

Węglowodany

18,07g

Cukier

1,75g

Błonnik

0,9g

Białko

2,7g

Sól

0,66g

11%

Cholesterol

5mg

Potas

52mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 miniaturka	26
1 belgijski gofr (7,5 cm x 7,5 cm x 3 cm)	99
1 kwadrat (10 cm kwadratowych) (włączając mrożone)	115
1 okrągły (10 cm średnicy) (włączając mrożony)	121
1 ilość (74 g)	229
1 okrągły (18 cm średnicy)	232
100 gram	310
1 okrągły (20 cm średnicy)	381

Podobne rodzaje Gofry

Gofr z Owocami

Zwykłe Gofry Podgrzane (Mrożone)

Gofr ze 100% Pełnoziarnistej Mąki

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Gofry

Podobne rodzaje Desery

Placek Pekanowy

Szarlotka

Herbatnik Piegusek z Wtopionymi Kawałkami Czekolady

Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym)

Ciasteczko Czekoladowe z Orzechami

Lody

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Desery

Zobacz też

Zwykły Jogurt (Niskotłuszczowy)

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.