Kalorii w Zwykły Gofr (1 okrągły (10 cm średnicy) (włączając mrożony)) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

1 okrągły (10 cm średnicy) (włączając mrożony)

Energia

506 kJ

121 kcal

Tłuszcze

3,72g

Tłuszcz Nasycony

0,763g

Tłuszcz Jednonienasycony

1,99g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,722g

Węglowodany

19,05g

Cukier

1,84g

Błonnik

Białko

2,85g

Sól

0,70g

12%

Cholesterol

5mg

Potas

55mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 miniaturka	26
1 belgijski gofr (7,5 cm x 7,5 cm x 3 cm)	99
1 kwadrat (10 cm kwadratowych) (włączając mrożone)	115
1 okrągły (10 cm średnicy) (włączając mrożony)	121
1 ilość (74 g)	229
1 okrągły (18 cm średnicy)	232
100 gram	310
1 okrągły (20 cm średnicy)	381

Podobne rodzaje Gofry

Gofr z Owocami

Zwykłe Gofry Podgrzane (Mrożone)

Gofr ze 100% Pełnoziarnistej Mąki

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Gofry

Podobne rodzaje Desery

Herbatnik Piegusek z Wtopionymi Kawałkami Czekolady

Lody

Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym)

Ciasteczko Czekoladowe z Orzechami

Placek Pekanowy

Szarlotka

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Desery

Zobacz też

Zwykły Jogurt (Niskotłuszczowy)

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.