Kalorii w Zwykły Gofr (1 belgijski gofr) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

1 belgijski gofr (7,5 cm x 7,5 cm x 3 cm)

Energia

415 kJ

99 kcal

Tłuszcze

3,06g

Tłuszcz Nasycony

0,626g

Tłuszcz Jednonienasycony

1,633g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,592g

Węglowodany

15,63g

Cukier

1,51g

Błonnik

0,8g

Białko

2,34g

Sól

0,58g

10%

Cholesterol

4mg

Potas

45mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 miniaturka	26
1 belgijski gofr (7,5 cm x 7,5 cm x 3 cm)	99
1 kwadrat (10 cm kwadratowych) (włączając mrożone)	115
1 okrągły (10 cm średnicy) (włączając mrożony)	121
1 ilość (74 g)	229
1 okrągły (18 cm średnicy)	232
100 gram	310
1 okrągły (20 cm średnicy)	381

Podobne rodzaje Gofry

Gofr z Owocami

Gofr ze 100% Pełnoziarnistej Mąki

Zwykłe Gofry Podgrzane (Mrożone)

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Gofry

Podobne rodzaje Desery

Ciasteczko Czekoladowe z Orzechami

Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym)

Placek Pekanowy

Herbatnik Piegusek z Wtopionymi Kawałkami Czekolady

Lody

Szarlotka

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Desery

Zobacz też

Zwykły Jogurt (Niskotłuszczowy)

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.