Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Ziarna Soji (Dojrzałe, bez Soli, Gotowane)
Ziarna Soji (Dojrzałe, bez Soli, Gotowane)
Typowe porcje
1 łyżka stołowa
100 gram
1 miarka kuchenna
Kal
19
Tłusz
0,96 g
Węglo
1,06 g
Białk
1,78 g
Jest 19 kalorii w Ziarna Soji (Dojrzałe, bez Soli, Gotowane) (1 łyżka stołowa).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 łyżka stołowa
na porcje
% RWS*
Energia
77 kJ
1%
19 kcal
Tłuszcze
0,96g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,139g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,212g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,542g
Węglowodany
1,06g
0%
Cukier
0,32g
0%
Błonnik
0,6g
Białko
1,78g
4%
Sól
0g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
55mg
3%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 łyżka stołowa
19
100 gram
173
1 miarka kuchenna
298
Podobne rodzaje Edamame
Gotowane Ziarna Soji (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Ziarna Soji (z Dodatkiem Soli, Gotowane)
Ziarna Soji (Dojrzałe, Gotowane na Parze, Gotowane)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Edamame
Podobne rodzaje Fasola
Czarna Fasola
Czerwona Fasola (z Puszki)
Przystawka z Zielonej Fasolki
Fasola w Sosie Pomidorowym
Zielona Fasolka Szparagowa
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Fasola
Inna podobna żywność
Warzywa
Zobacz też
Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane)
Suche Prażone Ziarna Słonecznika (bez Soli)
Gotowane Dojrzałe Cebule
Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli)
Fasola Pinto (Dojrzałe Ziarna)
Zobacz Więcej
Polska