Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Ziarna Soji (Dojrzałe, bez Soli, Gotowane)
Ziarna Soji (Dojrzałe, bez Soli, Gotowane)
Typowe porcje
1 łyżka stołowa
100 gram
1 miarka kuchenna
Kal
298
Tłusz
15,43 g
Węglo
17,08 g
Białk
28,62 g
Jest 298 kalorii w Ziarna Soji (Dojrzałe, bez Soli, Gotowane) (1 miarka kuchenna).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna
na porcje
% RWS*
Energia
1245 kJ
15%
298 kcal
Tłuszcze
15,43g
22%
Tłuszcz Nasycony
2,231g
11%
Tłuszcz Jednonienasycony
3,407g
Tłuszcz Wielonienasycony
8,71g
Węglowodany
17,08g
7%
Cukier
5,16g
6%
Błonnik
10,3g
Białko
28,62g
57%
Sól
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
886mg
44%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 łyżka stołowa
19
100 gram
173
1 miarka kuchenna
298
Podobne rodzaje Edamame
Gotowane Ziarna Soji (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Ziarna Soji (z Dodatkiem Soli, Gotowane)
Ziarna Soji (Dojrzałe, Gotowane na Parze, Gotowane)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Edamame
Podobne rodzaje Fasola
Zielona Fasolka Szparagowa
Fasola w Sosie Pomidorowym
Przystawka z Zielonej Fasolki
Czerwona Fasola (z Puszki)
Czarna Fasola
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Fasola
Inna podobna żywność
Warzywa
Zobacz też
Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane)
Suche Prażone Ziarna Słonecznika (bez Soli)
Gotowane Dojrzałe Cebule
Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli)
Fasola Pinto (Dojrzałe Ziarna)
Zobacz Więcej
Polska