Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Zapiekane Brokuły (Brokuły, Ryż, Ser i Sos Grzybowy)
Zapiekane Brokuły (Brokuły, Ryż, Ser i Sos Grzybowy)
Typowe porcje
100 gram
1 ilość (114 g)
1 miarka kuchenna
Kal
126
Tłusz
5,74 g
Węglo
14,04 g
Białk
4,88 g
Jest 126 kalorii w Zapiekane Brokuły (Brokuły, Ryż, Ser i Sos Grzybowy) (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
527 kJ
6%
126 kcal
Tłuszcze
5,74g
8%
Tłuszcz Nasycony
2,503g
13%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,991g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,843g
Węglowodany
14,04g
5%
Cukier
2,92g
3%
Błonnik
1,2g
Białko
4,88g
10%
Sól
0,92g
15%
Cholesterol
11mg
Potas
188mg
9%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
126
1 ilość
(114 g)
144
1 miarka kuchenna
287
Podobne rodzaje Potrawy Duszone na Małym Ogniu
Bakłażan z Serem i Sosem Pomidorowym
Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa z Sosem Grzybowym
Zapiekanka z Tuńczyka z Warzywami i Zupa Grzybowa
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Potrawy Duszone na Małym Ogniu
Zobacz też
Brokuły
Brokuły Kwiatostan
Brokuły (Pędy, Mrożone)
Gotowane Brokuły (ze Świeżych)
Mroźny Ogród Brokuły
Zobacz Więcej
Polska