Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Zapiekane Brokuły (Brokuły, Ryż, Ser i Sos Grzybowy)
Zapiekane Brokuły (Brokuły, Ryż, Ser i Sos Grzybowy)
Typowe porcje
100 gram
1 ilość (114 g)
1 miarka kuchenna
Kal
144
Tłusz
6,54 g
Węglo
16,01 g
Białk
5,56 g
Jest 144 kalorii w Zapiekane Brokuły (Brokuły, Ryż, Ser i Sos Grzybowy) (1 ilość).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (114 g)
na porcje
% RWS*
Energia
601 kJ
7%
144 kcal
Tłuszcze
6,54g
9%
Tłuszcz Nasycony
2,853g
14%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,27g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,961g
Węglowodany
16,01g
6%
Cukier
3,33g
4%
Błonnik
1,4g
Białko
5,56g
11%
Sól
1,04g
17%
Cholesterol
13mg
Potas
214mg
11%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
126
1 ilość
(114 g)
144
1 miarka kuchenna
287
Podobne rodzaje Potrawy Duszone na Małym Ogniu
Zapiekanka z Tuńczyka z Warzywami i Zupa Grzybowa
Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa z Sosem Grzybowym
Bakłażan z Serem i Sosem Pomidorowym
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Potrawy Duszone na Małym Ogniu
Zobacz też
Brokuły
Brokuły Kwiatostan
Brokuły (Pędy, Mrożone)
Gotowane Brokuły (ze Świeżych)
Mroźny Ogród Brokuły
Zobacz Więcej
Polska