Zapiekane Brokuły (Brokuły, Ryż, Ser i Sos Grzybowy)

Typowe porcje
Kal
144
Tłusz
6,54 g
Węglo
16,01 g
Białk
5,56 g
Jest 144 kalorii w Zapiekane Brokuły (Brokuły, Ryż, Ser i Sos Grzybowy) (1 ilość).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (114 g)
na porcje
% RWS*
Energia
601 kJ
7%
144 kcal
Tłuszcze
6,54g
9%
Tłuszcz Nasycony
2,853g
14%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,27g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,961g
Węglowodany
16,01g
6%
Cukier
3,33g
4%
Błonnik
1,4g
Białko
5,56g
11%
Sól
1,04g
17%
Cholesterol
13mg
Potas
214mg
11%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Potrawy Duszone na Małym Ogniu

Zobacz też