Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Zapiekane Brokuły (Brokuły, Ryż, Ser i Sos Grzybowy)
Zapiekane Brokuły (Brokuły, Ryż, Ser i Sos Grzybowy)
Typowe porcje
100 gram
1 ilość (114 g)
1 miarka kuchenna
Kal
287
Tłusz
13,09 g
Węglo
32,01 g
Białk
11,13 g
Jest 287 kalorii w Zapiekane Brokuły (Brokuły, Ryż, Ser i Sos Grzybowy) (1 miarka kuchenna).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna
na porcje
% RWS*
Energia
1202 kJ
14%
287 kcal
Tłuszcze
13,09g
19%
Tłuszcz Nasycony
5,707g
29%
Tłuszcz Jednonienasycony
4,54g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,922g
Węglowodany
32,01g
12%
Cukier
6,66g
7%
Błonnik
2,7g
Białko
11,13g
22%
Sól
2,08g
35%
Cholesterol
25mg
Potas
429mg
21%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
126
1 ilość
(114 g)
144
1 miarka kuchenna
287
Podobne rodzaje Potrawy Duszone na Małym Ogniu
Zapiekanka z Tuńczyka z Warzywami i Zupa Grzybowa
Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa z Sosem Grzybowym
Bakłażan z Serem i Sosem Pomidorowym
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Potrawy Duszone na Małym Ogniu
Zobacz też
Brokuły
Brokuły Kwiatostan
Brokuły (Pędy, Mrożone)
Gotowane Brokuły (ze Świeżych)
Mroźny Ogród Brokuły
Zobacz Więcej
Polska