FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini

Wieloziarnista Owsianka

Typowe porcje

Kal

Tłusz

0,49 g

Węglo

13,88 g

Białk

2,14 g

Jest 63 kalorii w Wieloziarnista Owsianka (100 gram).

Wartość Odżywcza

Porcja

100 gram

Energia

264 kJ

63 kcal

Tłuszcze

0,49g

Tłuszcz Nasycony

0,098g

Tłuszcz Jednonienasycony

0,108g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,242g

Węglowodany

13,88g

Cukier

0,11g

Błonnik

2,3g

Białko

2,14g

Sól

0,18g

Cholesterol

0mg

Potas

74mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
100 gram	63
1 ilość (157 g)	99
1 miarka kuchenna, gotowana	147

Podobne rodzaje Owsianka

Owsianka

Błyskawiczne Płatki Owsiane (1 lub 3 Minuty)

Owsianka Błyskawiczna

Owsianka z Owocem

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owsianka

Zobacz też

Kupiec Owsianka Wieloziarnista z Bananem i Cynamonem

Wieloziarnista Angielska Bułeczka

Wieloziarniste Brązowe Ciastka Ryżowe

Tostowany Chleb Wieloziarnisty

Chleb Wieloziarnisty z Mniejszoną Ilością Kalorii i z Wysoką Zawartością Błonnika

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.