Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Twardy Ser Parmezan
Twardy Ser Parmezan
Typowe porcje
1 łyżka stołowa
1 ilość (28 g)
100 gram
Kal
110
Tłusz
7,23 g
Węglo
0,9 g
Białk
10,01 g
Jest 110 kalorii w Twardy Ser Parmezan (1 ilość).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (28 g)
na porcje
% RWS*
Energia
459 kJ
5%
110 kcal
Tłuszcze
7,23g
10%
Tłuszcz Nasycony
4,595g
23%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,104g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,159g
Węglowodany
0,9g
0%
Cukier
0,22g
0%
Błonnik
0g
Białko
10,01g
20%
Sól
1,12g
19%
Cholesterol
19mg
Potas
26mg
1%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 łyżka stołowa
20
1 ilość
(28 g)
110
100 gram
392
Podobne rodzaje Parmezan
Ser Parmezan (Tarty)
Ser Parmezan (Tarty, Suchy)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Parmezan
Podobne rodzaje Ser
Ser Szwajcarski
Ser Amerykański
Sera Cheddar lub Colby z Obniżoną Zawartością Tłuszczu
Ser Provolone
Ser Colby Jack
Ser Cheddar
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ser
Zobacz też
Ser Parmezan (Twardy)
Ser Mozzarella (Pełne Mleko)
Ser Kozi (Miękki)
Ser Cheddar lub Colby (z Obniżną Zawartością Tłuszczu)
Ser Ricotta (Pełne Mleko)
Zobacz Więcej
Polska